Αν το σχολείο που σπουδάζετε είναι κλειστό και πρέπει να μείνετε σπίτι, απολαύστε τον ελεύθερο χρόνο που έχετε στη διάθεσή σας και κάντε αυτά που σας αρέσουν, αλλά για τα οποία δεν είχατε αρκετό χρόνο μέχρι στιγμής.Αλλά μην ξεχνάτε τους κανόνες υγιεινής: πλένετε συχνά τα χέρια σας και μην αγγίζετε το πρόσωπό σας εάν τα χέρια σας δεν απολυμαίνονται.
Εάν μένετε σπίτι επειδή είστε απομονωμένοι λόγω ύποπτης μόλυνσης από κορωνοϊό, δικό σας ή κάποιου κοντινού σας προσώπου, είτε συναδέλφου είτε μέλους της οικογένειας, μην ανησυχείτε.
Μπορεί να βρεθείτε στην κατάσταση να πρέπειμένω σπίτιεπειδή επιστρέψατε τις τελευταίες δύο εβδομάδες από μια περιοχή που έχει πληγεί από επιδημία ή επικοινωνήσατε με ένα μολυσμένο άτομο.Θα πρέπει να μείνετε σπίτι για 14 ημέρες χωρίς να δείτε τους φίλους ή τα μέλη της οικογένειάς σας.
Είναι φυσιολογικό να έχετε πολλές ερωτήσεις σχετικά με το πώς σας επηρεάζει αυτή η κατάσταση και πώς λειτουργεί ο κοροναϊός.Μιλήστε σε έναν ενήλικα για τις ανησυχίες σας και πείτε του ανοιχτά αυτά που σας προκαλούν άγχος.Καμία ερώτηση δεν είναι «πολύ παιδική» εάν ανησυχείτε πολύ ή για την υγεία σας.
Συνεχίστε να πλένετε πολύ καλά τα χέρια σας, μην αγγίζετε το πρόσωπό σας με βρώμικα χέρια ή αφού αγγίξετε πράγματα που έχουν αγγίξει άλλοι, ακούστε τη συμβουλή του γιατρού και θα είστε ασφαλείς.
Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τον χρόνο που περνάτε στο σπίτι όσο το δυνατόν πιο ευχάριστο
- Υπάρχουν πολλά διασκεδαστικά παιχνίδια που μπορείτε να παίξετε μόνοι ή με την οικογένειά σας.Μην ξοδεύετε πολύ χρόνο στην τηλεόραση, τον υπολογιστή ή το κινητό.
- Ακούστε μουσική και διαβάστε.Σκεφτείτε τον χρόνο που περάσατε στο σπίτι ως απρογραμμάτιστες διακοπές που μπορείτε να απολαύσετε.
- Κάντε την εργασία σας και διατηρήστε επαφή με δασκάλους ή συμμαθητές.Θα είναι πιο εύκολο για σας να προλάβετε τα μαθήματά σας όταν επιστρέψετε στο σχολείο.
- Τρώτε όσο το δυνατόν πιο υγιεινά και ποικίλα.Τα φρούτα και τα λαχανικά έχουν πολλές βιταμίνες που σε κρατούν σε φόρμα και σε κάνουν πιο δυνατό απέναντι σε ασθένειες.
Ώρα δημοσίευσης: Ιαν-19-2021